Comment 2024 est déjà et sera une bonne année.
Ecrit par Alicia Dadoun
On va se l’avouer, 2023 a été « a shit show », un vrai bordel.
Heureusement il n’y a pas eu que des galères mais c’est fou comme un grand nombre de personnes ont ressenti cette mauvaise énergie.
Quoi qu’il en soit, cette année est bien finie, alleluia. Et je dois dire que 2024 a une énergie bien différente. Comme un renouveau. Et on est là pour ça!!
J’ai donc décidé pour cette année de revoir mes resolutions.
Premièrement j’ai décidé de ne plus me soucier du regard des autres et d’oser. Tellement facile à dire qu’à faire. On en reparle dans quelques mois. Mais honnêtement depuis le debut de l’année cet élan de courage a été efficace.
Deuxièmement, j’ai décidé de faire ce que je veux, quand je veux. Ras le bol de overthinker sur ce que les gens pensent si l’on fait ci ou ça. J’ai donc décidé de m’amuser et de n’avoir aucune limite. Alicia en roue libre.
Troisièmement, j’ai décidé de penser à moi, à mon bien être mental et physique. Après quelques « mental breakdown » je pense que c’est la résolution que je tiens le mieux depuis ce debut d’année.
Pour vous aider à voir cette année comme un renouveau, voici quelques tips.
– Faire du sport. Commencez par trouver une activité physique qui vous plait. Répétez cette activité, une fois, et encore. Petit à petit cette activité deviendra votre routine.
– Trouvez votre routine. La fameuse routine… Tellement essentielle au bon déroulement de votre vie. Trouvez une activité et repetez-la chaque jour à la même heure. Votre cerveau met 21 jours à enregistrer une routine, alors ne perdez pas espoir.
Par exemple la méditation est ma routine matinale. Je m’efforce de le faire chaque matin avant mon petit dej même si parfois j’ai la flemme!
– Répétez des affirmations positives chaque jour. Votre cerveau est un petit malin mais dites vous que vous êtes plus malin que lui. Faites lui croire ce que vous voulez, en lui répétant chaque jour des phrases positives. Je vous l’ai dit, votre cerveau met 21 jours à enregistrer et à accepter un changement. La loi de l’attraction et la manifestation sont mega tendances en ce moment mais ce n’est pas pour rien….
– Prenez du temps pour vous. En faisant des soins, du sport, du rangement, regardant un film, etc.. Bref coupez vous du monde social et pensez à vous.
– Sociabiliser. Sortez, faites la fête, voyagez, voyez vos amis, votre famille, peu importe. Mais sortez. Rester seul dans sa coquille ce n’est pas très bon pour votre santé mentale.
Voilà, à ce jour, mes tips « prioritaires » dans ma vie.
J’espère que ça vous aidera.
Alicia xx
Bien dit !!!
<3
You go girl !
💕💕💕